09/30/2021
昨日はお客様に誘われて 初めてパークゴルフをしてきました 一言でいうと「けっこう難しい」 頭では力を抜いてリラックス 下半身を使ってボールを見てって 分かってるつもりだけど 構えてボールを打つ瞬間に 全てが真っ白… 上手く打てる時もあれば ボールの上を打ったり 今月の中旬にも誘われていて 次回まで9ホール30打くらいで...
09/29/2021
整体って「揉む」イメージが強い でもその他にも ・ストレッチしたり ・手を添えてるだけだったり ・なぞったり ・カッサをかけたり いろんな方法がある 全てお客様のお体の状態やメンタルの状態を確認して 行ってる 例えば昨日のお客様の場合 お体の疲労で下半身が重だるく それ以上にメンタルの状態が思わしない...
09/28/2021
僕はほんと昔からのクセがあって 自分で考えて彷徨った時、また最初に戻る(原点に戻る) 今まで 何百回、何千回戻ったんだろう笑 と言うくらい原点に戻った 原点と言っても ・手技に関する原点だったり ・最初の頃のお客様を思い出したり ・駆け出しの頃の自分の気持ちだったり いろんな意味で原点に戻って振り返る そうすると今の考えてることや今進んでる道が...
09/26/2021
昨日の夕食は大好きなカレーを作り 調子に乗ってお米を2合食べました 今年の2月に足つぼでダイエットを始めた時 お米を食べたら太るーとか 最初は僕も思ってたんだけど ある人から「お米食べていいよ」って言われてから バクバク食べてます 食事制限なし運動なしで3ヶ月で76kg→66kgまで減りました ○○ダイエットとか、いろんな方法があって...
09/24/2021
整体に行くと「歪んでますねー」 と言われた人は多いと思う 背骨が歪んでたり 骨盤が歪んでたり で、 「何が原因で、どう歪んでたのか説明受けました?」 って来た方に聞くと 今のところ全員 「聞いてません」って言う この頭痛は背骨の歪みから来てますね この腰痛は骨盤の歪みから来てますね と言われたとしたら 何が原因で、どう歪んでて説明できなければ...
09/23/2021
先日、20年ぶりに業務スーパーに行って 冷凍の「たこ焼き」を買ってきた 家に帰ってレンジでチン ネギを乗せてソースとマヨネーズと七味 マジうますぎてヤバい めちゃくちゃハマりそう たまに 新規のお客様の話を聞いてると 「YouTubeを見て」同じ動作をすると 痛みが酷くなった という話をたまに聞く YouTubeのサムネイルを見ると これも上手すぎ 興味を惹きつけられ...
09/22/2021
昨日の夕方、小腹が空いたので お客様から頂いたお菓子を食べると とまらない… ポテトチップスとチョコレート 僕にとっては最高すぎる組み合わせ 分かってても、とめられない…とまらない… お陰でその後の夕食は食べれませんでした 何か過剰に摂取するときって 何かに悩んでる時があるかも (ただただ小腹が空いただけも、もちろんある)...
09/21/2021
この時期になると健康診断を受ける方が多くなってきます 健康診断が近づくと、いつもよりちょっと健康意識が強くなりますよね 体重や体脂肪、血圧や血液検査など去年と比べてハラハラします 僕なんて健康診断に行くだけで前日から気分が駄々下がり… 緊張しすぎて血圧・心拍数は必ず跳ね上がります 恐怖心と不安感でしかない だからこそ前もって準備が必要...
09/20/2021
仕事が終わって夜にウォーキングを始めて3週間 4キロ弱を45分かけて歩いてます 何気にお尻を触ると歩き始める前より ヒップが上がってるような感じ! 歩く時に意識してることは ・おへそを凹ませる ・太ももの裏の筋肉を使う ・楽しむ! 3つの中で一番大切なのは楽しむこと! 楽しくないと続けれないので… なので楽しむ方法の1つとして...
09/19/2021
おはようございます! とうとう連休最終日ですね💦 なんでこう、休みの日はアッと言う間に過ぎるんでしょう🥲 3連休の疲れもあると思いますが 今日の15時頃から気圧が下がると予想されてます😰 頭痛、頭重、めまい、気分の落ち込み、眠気、いろいろしんどい! 気持ちが落ち込んでも気圧のせい 体が重くしんどくても気圧のせい イライラしてきても気圧のせい...

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