09/20/2021
仕事が終わって夜にウォーキングを始めて3週間 4キロ弱を45分かけて歩いてます 何気にお尻を触ると歩き始める前より ヒップが上がってるような感じ! 歩く時に意識してることは ・おへそを凹ませる ・太ももの裏の筋肉を使う ・楽しむ! 3つの中で一番大切なのは楽しむこと! 楽しくないと続けれないので… なので楽しむ方法の1つとして...
09/19/2021
おはようございます! とうとう連休最終日ですね💦 なんでこう、休みの日はアッと言う間に過ぎるんでしょう🥲 3連休の疲れもあると思いますが 今日の15時頃から気圧が下がると予想されてます😰 頭痛、頭重、めまい、気分の落ち込み、眠気、いろいろしんどい! 気持ちが落ち込んでも気圧のせい 体が重くしんどくても気圧のせい イライラしてきても気圧のせい...
09/19/2021
台風の影響・気圧の変化で体調を崩す方に朗報です❗️ ・頭痛 ・首の痛み ・めまい ・耳鳴り ・気管支ぜんそく ・関節痛 ・神経痛 ・古傷の痛み ・鬱(うつ) ・不安症 なども気象病の症状のひとつ。 雨の日になると頭痛がして体がしんどい… 本当は予定があり楽しみにしてたのに… なんでこんな日に頭痛が… そう思ったことは多々ありませんか??...
09/18/2021
9月も中旬、気温が下がり過ごしやすい日が続いてますね😊 今日は秋のトラブル予防について配信します! 夏に汗を沢山かくと、体内の潤いとエネルギーが消耗し不足しやすくなります😱 体のエネルギー不足は免疫力低下に、潤い不足は呼吸器系などの粘膜の乾燥につながります。...
01/17/2021
ぎっくり腰になると、身体を前に倒したり後ろに反ったり することが出来なくなりますが ある所を押しながら身体を動かしてもらうと 「めっちゃ楽です!!」 「痛みがないです!!」 というポイントがあります。 そのポイントと言うのも骨盤の横
05/13/2020
4月末から少しずつギックリ腰で来院される方が増えてます ・物を取ろうと腕を伸ばした瞬間に… ・ちょっと腰を上げると… ・朝起きようとすると… 昔、自分もギックリ腰をした経験がある。 マジでヤバイ(汗) 何がヤバイって、腰が抜けそうな恐怖感。 普段、クシャミはそんなにしないのに なぜかギックリ腰の時にクシャミが出て腰が砕けそうになる。...
03/14/2020
富山県富山市にある「ますやま整体」の増山です。 本日は癒しの足つぼの動画です。
03/14/2020
富山県富山市にある「ますやま整体」の増山です。 本日は眼精疲労と頻尿の足つぼの動画です。
11/11/2019
「ものもらい」がスーッと消えた! 昨日の朝から右目に違和感があって、これはヤバイな。と思ってた。その日の夕方から夜にかけて違和感が増して、「まばたき」でも痛みが伴ってきてたんです。 「ものもらい」って胃腸が弱ってるときになりやすくて、自分の胃腸が弱ってるのか??と思いながらも、何とかしないとな。と思いました。...

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