10/18/2019
昨日、友達とランニングをしまして、彼のペースで(抑えてもらったけど)走り終えると、ふくらはぎがマジでヤバかった富山県富山市にある「ますやま整体」の増山です。 今日は脱毛症について。...
10/18/2019
おはようございます。 昨日の夜、30分かけて友達が来てくれ一緒に5キロ走ることにした富山県富山市にある「ますやま整体」の増山です。...
10/17/2019
こんにちは。 最近、肌寒くなっているので、ついつい布団から出たくない病にかかってる富山県富山市にある「ますやま整体」の増山です。 今日はオンライン整体について。...
10/17/2019
こんばんは。 今日も日が変わって昨日7回目のランニングに行ってきました。そこで走り方をちょっと変えると楽に走れてテンションが上がった富山県富山市にある「ますやま整体」の増山です。...
10/16/2019
こんにちは。 今朝も早起きして洗濯と掃除機をかけ、朝から清々しい気分の富山県富山市にある「ますやま整体」の増山です。 昨日の腰湯が効いたのか、身体の疲れが吹っ飛んでます。これで今晩も元気に走れそうな気分になってます。 今日はトランポリンを使った膝痛予防のトレーニングの動画を撮りました。
10/16/2019
こんばんは。 今日も日が変わって昨日ですが、ランニングは休みました。2日連続で走ってましたので、休息も大切だと思う富山県富山市にある「ますやま整体」の増山です。 昨日はランニングがなかったので、久しぶりにお風呂を長めに入りました。とは言っても、腰湯ですが。...
10/15/2019
こんばんは。 以前からパソコンやスマホを長時間使用すると目が疲れて、朝起きるのが辛い富山県富山市にある「ますやま整体」の増山です。 日付が変わり、昨日も6回目のランニングに出かけました。出かける前にスマホでランニングのアプリを探してたら、やっぱり良いモノがあるんですね。無料で走行距離や時間など計測してくれるのにビックリです。
10/14/2019
こんにちは。 昨日の昼食、夕食そして今日の昼食と3食大好きなカレーを食べてる富山県富山市にある「ますやま整体」の増山です。 今日は走ると外側の膝が痛い場合の改善トレーニングをお伝えします。
10/13/2019
こんばんは。 今日は昼間に息子とテニスを1時間ほどしてきました。近くに無料でコートを使える所があるのでマジでラッキーな富山県富山市にある「ますやま整体」の増山です。...
10/13/2019
こんにちは。 台風の影響で昨日はランニングは出来ませんでしたが、今晩から再開しようと思っている富山県富山市にある「ますやま整体」の増山です。...

さらに表示する